Lần đầu quan hệ cần chuẩn bị gì?

Lần đầu quan hệ là một cột mốc quan trọng, thường đi kèm với nhiều cảm xúc như hồi hộp, lo lắng và cả tò mò. Việc chuẩn bị đầy đủ cả về tâm lý, thể chất và kiến thức sẽ giúp bạn có một trải nghiệm đáng nhớ và an toàn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để sẵn sàng cho lần đầu làm “chuyện ấy” một cách tự tin và thoải mái nhất.

Lần đầu quan hệ cần chuẩn bị gì?

Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng

Tâm lý là yếu tố quan trọng nhất trong lần đầu quan hệ. Hãy đảm bảo bạn thực sự mong muốn và sẵn sàng tham gia vào trải nghiệm này. Đừng để bản thân bị áp lực từ đối phương hoặc định kiến xã hội. Một tâm lý thoải mái, tự tin sẽ giúp giảm bớt căng thẳng và tăng sự thăng hoa trong cuộc yêu. Trước khi bắt đầu, hãy thẳng thắn trò chuyện với đối phương để hiểu rõ mong muốn và giới hạn của cả hai.

Tìm hiểu kiến thức về tình dục an toàn

Hiểu biết đúng đắn về tình dục an toàn là bước không thể thiếu:

• Sử dụng bao cao su: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) và mang thai ngoài ý muốn. Hãy chọn bao cao su từ thương hiệu uy tín và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng (xem thêm các loại bao cao su tại đây)

• Hiểu về cơ thể: Cả bạn nam và nữ đều nên hiểu về cơ thể mình, biết được các điểm dễ kích thích và những giới hạn của bản thân và trao đổi kĩ càng với người kia.

Chuẩn bị không gian và thời gian phù hợp

Lựa chọn không gian thoải mái và riêng tư sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Một căn phòng sạch sẽ, ánh sáng ấm áp, và không bị gián đoạn là điều kiện lý tưởng. Đồng thời, hãy chọn thời điểm mà cả hai đều cảm thấy thoải mái và không bị áp lực từ công việc hoặc các yếu tố bên ngoài.

Vệ sinh sạch sẽ

Khi cơ thể được được vệ sinh kỹ sẽ giúp cho cuộc yêu của các cặp đôi trở nên chất lượng hơn. Bạn và đối phương nên tắm rửa và vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vùng kín trước khi”lâm trận”. Bên cạnh đó, hãy kiểm tra vùng nhạy cảm của mình có gặp các vấn đề như bị thương, nhiễm trùng, xuất hiện các nốt mụn hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác không để tránh tình trạng viêm nhiễm khi sex lần đầu.

Chuẩn bị các vật dụng cần thiết

Nếu bạn và người ấy chưa có sẵn sàng cho hôn nhân hay có kế hoạch mang thai, hãy chủ động sử dụng bao cao su nhằm làm giảm rủi ro về việc mang thai ngoài ý muốn. Không những vậy, khi quan hệ lần đầu thường nữ giới sẽ không tiết nhiều chất nhầy, điều này cũng làm giảm cảm xúc nồng nhiệt khi “yêu”, do đó bạn có thể dùng gel bôi trơn để giúp cảm xúc thăng hoa không bị gián đoạn.

Gel bôi trơn Okamoto là sản phẩm thích hợp cho lần đầu quan hệ

Giao tiếp là chìa khóa

Trong lần đầu, giao tiếp cởi mở giữa hai người là rất quan trọng. Đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc, mong muốn hoặc những lo lắng của mình. Nếu có bất kỳ sự khó chịu nào, hãy nói với đối phương để điều chỉnh và giúp cả hai thoải mái hơn.

Chăm sóc sau khi quan hệ

Sau khi kết thúc, việc chăm sóc cơ thể là rất quan trọng:

• Dùng nước ấm và và dung dịch vệ sinh dịu nhẹ để tránh kích ứng.

• Đi tiểu sau khi quan hệ cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

• Đừng quên chia sẻ cảm xúc của bạn và lắng nghe đối phương để hiểu nhau hơn, đồng thời rút kinh nghiệm để những lần sex sau trơn tru, đạt khoái cảm hơn.

Làm thế nào để giảm đau trong lần đầu quan hệ?

Một số người cảm thấy đau hoặc khó chịu trong lần đầu tiên, đặc biệt là nữ giới. Điều này là bình thường nhưng có thể giảm bớt bằng cách:

• Chú ý màn dạo đầu: Màn dạo đầu dài và nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thư giãn và giảm đau. Bạn cũng có thể làm tăng kích thích bằng cách hôn, mân mê nhũ hoa của nàng một cách nhẹ nhàng. Khi đó, nếu cảm nhận nàng đang hưng phấn, hãy bắt đầu bằng việc chạm nhẹ vào âm vật và kích thích điểm G của nàng.

• Sử dụng gel bôi trơn: Gel bôi trơn sẽ giúp giảm ma sát và tăng cảm giác dễ chịu cho cả hai bạn. Có thể sử dụng thêm các loại bao cao su với lượng gel dưỡng ẩm nhiều hơn BCS thông thường.

• Lựa chọn tư thế phù hợp: Kiểu yêu phù hợp nhất cho nhiều cặp đôi trong “lần đầu” chính là tư thế truyền thống, bạn nữ chân hơi dang rộng, sau đó đặt một cái gối dưới phần lưng của bạn nữ nhằm nâng cao âm đạo và có thể đưa “cậu bé” vào dễ dàng hơn.

• Thêm vào đó, phần lớn nữ giới khi lần đầu làm chuyện ấy sẽ không thể đạt được khoái cảm tình dục, một phần là do âm đạo chưa quen với phản xạ “đóng và mở”. Vì thế, bên cạnh việc sex, cánh đàn ông nên chia sẻ, ôm ấp để đối phương cảm thấy được sự ấm áp của người thương, từ đó làm giảm đi nỗi sợ trong quan hệ lần đầu.

​​​​​​​

Lần đầu quan hệ là một trải nghiệm đặc biệt, vì vậy, hãy dành thời gian chuẩn bị kỹ lưỡng để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Từ việc chăm sóc tâm lý, tìm hiểu kiến thức, đến chuẩn bị vật dụng cần thiết, mỗi bước đều góp phần giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Quan trọng nhất, hãy luôn tôn trọng bản thân và đối phương để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và bền lâu.​​​​​​​

Xem thêm các bài viết khác:

• Bí kíp chọn bao cao su phù hợp, chuẩn kích thước
• Hướng dẫn đeo bao cao su cho nam giới đúng cách

Để mua các sản phẩm của Euforia, các bạn đặt hàng trực tiếp trên website, liên hệ thông qua hotline, inbox fanpage hoặc Instagram.

• Hotline: 0903 054 382
• Website: euforia.vn
• Instagram: euforia_vn
• Fanpage: Euforia Vietnam