Thời gian quan hệ bao lâu là lý tưởng?

Thời gian quan hệ tình dục luôn là một chủ đề được nhiều người quan tâm, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự thỏa mãn và chất lượng đời sống tình dục của các cặp đôi. Vậy thời gian quan hệ bao lâu là lý tưởng? Cùng Euforia tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Thời gian quan hệ trung bình của các cặp đôi là bao lâu?

Không có con số tuyệt đối cho thời gian quan hệ lý tưởng, bởi điều này còn phụ thuộc vào mong muốn, thể trạng và cảm xúc của từng người. Tuy nhiên, dựa trên phản hồi từ nhiều cặp đôi, một cuộc yêu chất lượng nên kéo dài khoảng 15-25 phút (bao gồm màn dạo đầu và quan hệ chính thức).

Theo một khảo sát từ Journal of Sexual Medicine:

• Dưới 2 phút: Quá nhanh, có thể gây hụt hẫng.
• 3-7 phút: Trung bình, nhưng nhiều người cảm thấy chưa đủ.
• 7-13 phút: Được xem là lý tưởng với nhiều cặp đôi.
• Trên 15 phút: Một số người cảm thấy quá dài, nhưng nếu kết hợp nhịp nhàng thì vẫn rất tuyệt vời.

Đối với trường hợp quan hệ tình dục đồng giới sẽ có sự khác biệt về mặt thời gian để đạt được cực khoái. Theo đó, thời gian quan hệ trung bình đối với đồng tính nữ là từ 30 - 45 phút và đồng tính nam là từ 15 - 30 phút. Trong đó, có khoảng 20% phụ nữ trong mối quan hệ đồng tính có thể quan hệ tình dục kéo dài hơn 1 tiếng.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến thời gian quan hệ

1. Sức khỏe và thể trạng

Sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch và cơ bắp, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng duy trì quan hệ tình dục. Người có thể lực tốt thường dễ dàng kéo dài thời gian quan hệ hơn.

2. Tâm lý và cảm xúc

Stress, lo lắng hoặc áp lực tâm lý có thể làm giảm thời gian quan hệ. Khi tâm trạng thoải mái, cơ thể sẽ dễ dàng kiểm soát cảm xúc và kéo dài cuộc yêu.

3. Độ nhạy cảm của cơ thể

Một số người có độ nhạy cảm cao hơn, dẫn đến việc đạt cực khoái nhanh chóng. Trong khi đó, người có độ nhạy cảm thấp hơn có thể kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

4. Màn dạo đầu

Một màn dạo đầu tốt giúp kích thích đối tác và kéo dài thời gian quan hệ chính thức. Màn dạo đầu càng lâu, cuộc yêu càng trở nên thăng hoa hơn.

5. Kỹ thuật và kinh nghiệm

Những người có kinh nghiệm thường biết cách kiểm soát nhịp độ, thay đổi tư thế để kéo dài thời gian quan hệ. Một số kỹ thuật như "stop-and-start" hoặc bài tập Kegel cũng giúp kiểm soát tốt hơn.

6. Tư thế quan hệ

Một số tư thế có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ hơn, chẳng hạn như tư thế truyền thống, tư thế úp thìa hoặc tư thế cao bồi ngược.

7. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ

Một số sản phẩm hỗ trợ như trứng rung, gel bôi trơn hoặc bao cao su kéo dài thời gian có thể giúp cải thiện thời gian quan hệ, tăng khoái cảm cho cả hai.

8. Khi nào cần tìm đến bác sĩ?

Nếu bạn hoặc đối tác gặp các vấn đề như xuất tinh sớm (dưới 2 phút) hoặc quan hệ kéo dài quá lâu mà không đạt khoái cảm, có thể tìm đến chuyên gia nam khoa hoặc bác sĩ tình dục để được tư vấn.

Thời gian quan hệ lý tưởng không nằm ở con số chính xác, mà là sự hòa hợp và thỏa mãn của cả hai. Thay vì tập trung quá nhiều vào thời gian, hãy tận hưởng từng khoảnh khắc và không ngừng tìm kiếm những cách làm mới để giữ lửa cho chuyện chăn gối.

Xem thêm các bài viết khác:

• Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ có hiệu quả không?
• Nước ngậm tình yêu là gì? Cách dùng nước ngậm tình yêu cho màn dạo đầu đê mê

Để mua các sản phẩm của Euforia, các bạn đặt hàng trực tiếp trên website, liên hệ thông qua hotline, inbox fanpage hoặc Instagram.

• Hotline: 0903 054 382
• Website: euforia.vn
• Instagram: euforia_vn
• Fanpage: Euforia Vietnam