Vì sao "cô bé" khô hạn? Mẹo giúp tăng độ ướt át cho "cô bé"

Độ ẩm tự nhiên của "cô bé" là yếu tố quan trọng trong quan hệ tình dục và giúp duy trì sức khỏe vùng kín. Khi "cô bé" không đủ ẩm, phụ nữ có thể cảm thấy đau rát, khó chịu và mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tâm lý của họ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những nguyên nhân phổ biến khiến cho vùng kín bị khô hạn và các mẹo  giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên cho "cô bé" một cách an toàn và hiệu quả.

Nguyên nhân khiến "cô bé" bị khô hạn

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây nên tình trạng vùng kín bị khô hạn này.

• Sự thay đổi nội tiết tố: Mức hormone estrogen giảm, thường xảy ra trong giai đoạn mãn kinh, sau sinh hoặc do các biện pháp tránh thai nội tiết, do stress,.. có thể khiến "cô bé" bị khô.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc trị trầm cảm và thuốc tránh thai có thể gây khô hạn cho vùng kín.
• Thiếu nước: Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, "cô bé" cũng sẽ không có đủ độ ẩm cần thiết.
• Thói quen sinh hoạt: Sử dụng chất tẩy rửa quá mạnh, thụt rửa vùng kín quá sâu hoặc mặc quần lót chật cũng là một trong những yếu tố khiến “cô bé” ra ít nước.

Mẹo tăng độ ướt át cho "cô bé"

Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh, bao gồm việc ăn uống đủ chất, giữ tinh thần thoải mái và duy trì lối sống tích cực sẽ giúp "cô bé" duy trì độ ẩm tự nhiên. 

• Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các thực phẩm như cá, quả bơ, hạt chia và quả óc chó đều chứa omega-3, vitamin E, và các chất chống oxy hóa, giúp duy trì độ ẩm cho vùng kín.
• Uống đủ nước: Cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp bôi trơn tự nhiên tốt hơn. Hãy cố gắng uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
• Tập thể dục đều đặn: Tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó kích thích sản sinh chất bôi trơn tự nhiên. Bài tập Kegel cũng giúp tăng cường sức khỏe của cơ sàn chậu, góp phần cải thiện độ ẩm và độ săn chắc của vùng kín.

Bổ sung thực phẩm có lợi cho vùng kín

• Thực phẩm giàu phytoestrogen: Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ) có chứa phytoestrogen, một dạng estrogen thực vật giúp cân bằng hormone và cải thiện độ ẩm vùng kín.
• Sữa chua: Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic giúp duy trì môi trường cân bằng của âm đạo, hỗ trợ ngăn ngừa khô hạn và các bệnh viêm nhiễm.
• Dùng viên uống lợi khuẩn: Bạn có thể sử dụng các viên uống bổ sung lợi khuẩn chuyên biệt cho vùng kín để duy trì độ ẩm ướt cho “cô bé” và ngăn ngừa các bệnh như nấm, viêm âm đạo.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

• Tránh các chất tẩy rửa mạnh: Khi vệ sinh vùng kín, hãy tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh, có mùi thơm hoặc hóa chất, vì chúng có thể làm mất cân bằng pH và gây khô rát.
• Chọn quần lót thoáng khí: Quần lót cotton hoặc các loại vải thoáng khí giúp giảm tình trạng nóng và ẩm, hạn chế vi khuẩn gây khô hạn và ngứa.
• Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý: Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ sẽ giúp giảm stress, tránh mất cân bằng nội tiết gây ra tình trạng khô hạn cho “cô bé”.

Khám phụ khoa định kỳ

Chị em phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để sớm phát hiện các bệnh lý bất thường ở vùng kín, một trong những nguyên nhân khiến vùng kín khô hạn

Sử dụng gel bôi trơn khi cần thiết

Gel bôi trơn là một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để tăng độ ẩm cho "cô bé" trong lúc quan hệ. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại gel bôi trơn tự nhiên, an toàn với các chiết xuất từ thiên nhiên và độ pH cân bằng, thích hợp dùng cả với sextoy và khi quan hệ.

Gel bôi trơn Okamoto là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng tại Nhật Bản. Sản phẩm có những ưu điểm vượt trội sau:

• Thành phần mô phỏng chất nhờn tự nhiên tiết ra ở “cô bé”, giúp tăng độ ẩm vùng nhạy cảm, nhất là đối với những bạn có cơ địa khô hạn.
• Không mùi, không màu, dễ sửa sạch bằng nước, không gây dị ứng hay kích ứng cho người dùng. 
• Gel gốc nước nên có thể sử dụng gel kèm các loại máy rung hoặc bao cao su
• Tuýp 15ml cực nhỏ gọn, vệ sinh, giúp bạn có thể mang theo mọi lúc mọi nơi để sử dụng.

​​​​​​​

Xem thêm các bài viết khác:

• Gel bôi trơn có nuốt được không?
• Gel bôi trơn là gì? Cách sử dụng gel bôi trơn để tăng khoái cảm

Để mua các sản phẩm của Euforia, các bạn đặt hàng trực tiếp trên website, liên hệ thông qua hotline, inbox fanpage hoặc Instagram.

• Hotline: 0903 054 382
• Website: euforia.vn
• Instagram: euforia_vn
• Fanpage: Euforia Vietnam